Поговорим о проблемах

  Автор:
  603

Поговорим о проблемах. О том, что тревожит нас, из-за чего мы расстраиваемся, что нас гложет и не дает нормально жить.

Проблемой мы традиционно называем любое событие, выбивающее нас из привычной колеи, несущее хотя бы малейший дискомфорт, когда ломаются планы, рушатся надежды, ожидания оказываются обманутыми. У меня проблема! Кажется, что жизнь замыкается на ней. Нет сил ни думать ни о чем другом, ни делать ничего другого. Все мысли кружатся вокруг ситуации, которая, как представляется, просто катастрофична!

Я в расстроенных чувствах!

Как жить дальше?! Боже, ну почему это произошло со мной?! За что?!

И такая реакция возникает не только в серьезных ситуациях, при, так сказать, настоящих проблемах: неизлечимая болезнь, смерть близких и т.д. Такие случаи стоят особняком, и сейчас мы их касаться не будем. Мы поговорим о ситуациях когда можно услышать, что ты зря переживаешь, все преодолимо и разрешимо, и это не звучит кощунственно, где-то в глубине души ты понимаешь, что вроде бы все так, но пока это приносит тебе боль и раздражение, ситуация видится как катастрофа чуть ли не вселенского масштаба.

И не важно, насколько все серьезно – своя рубашка ближе к телу.

Сломался каблук. Пропала многочасовая работа из-за сбоя в компьютере, и надо все восстанавливать с нуля. На работе очень важное, знаковое для карьеры мероприятие, а тут ребенок заболел, и оставить его не на кого. У мужа есть другая женщина, и это не просто подозрения. Нужно срочно платить за кредит, а денег нет вообще, и взять негде. Соседи сверху залили, и новенький ремонт испорчен. И так далее…

 

Что обычно происходит в такой ситуации, если мы делимся с кем-то? – У меня проблема! И наше окружение, кто-то охотно и всерьез, кто-то мимоходом и поверхностно, включается в ситуацию. Нам что-то советуют, сочувствуют, иногда вызываются помочь.

 

Советы зачастую раздражают:

Не переживай – Легко сказать! Как не переживать когда тут такое!

Ты справишься – Ага, только перед этим с ума сойду от всех этих переживаний и нервотрепки!

А вот у меня был аналогичный случай, и я сделал то-то – Иди ты со своим случаем! Твой случай в подметки моему не годится! Тебе проще было, ситуация была другая, время другое, окружение другое и т.д.!

Тебе надо сделать то-то и то-то – Я не могу это сделать потому-то и потому-то!

 

Сочувствие, как правило, сопряжено с жалостью. Бедненькая, да тяжело тебе, поплачь-поплачь, ах они (обстоятельства/люди, послужившие причиной сложившейся ситуации) такие-сякие! Да-да, сволочи все! Тебя не понимают, к тебе придираются, тебя предали, подставили, обманули! И от этого сочувствия-жалости легко можно впасть в состояние жертвы. От жалеющих надо бежать как от огня, как правило, они сами жертвы по жизни. Избавляйся и ты от вредной привычки жалеть себя и других. И не жди жалости к себе. Жизнь в состоянии жертвы обречена на провал. Тебе никогда не достичь успеха, не обрести счастья, гармонии и радости в жизни, если ты жертва. Жертва по определению должна страдать и быть несчастной. Не бывает счастливых жертв!

 

Относительно помощи это самая желаемая нами реакция, которую хотелось бы получить от людей. Чтобы кто-то сказал: ты присядь, успокойся, ничего страшного не происходит, а я сейчас «тучи разведу руками», и мы с тобой потом отпразднуем счастливый финал. Класс! Пришла фея-волшебница, взмахнула палочкой волшебной, и все печали позади!

У кого-то действительно так происходит, заботу о проблемах берет другой человек, как правило, кто-то из близких. И, кажется, так здорово, что можно расслабиться, и просто ждать благополучного разрешения всех невзгод. Однако этим не стоит злоупотреблять. Можно оказаться ловушке собственной несостоятельности и зависимости от другого человека.

Если тебя постоянно кто-то опекает, ты перестаешь учиться самостоятельно решать свои проблемы и задачи. Ты становишься зависимым от своего опекуна, и если он тебя оставит без своей поддержки, тебе придется туго. Первая же сложная ситуация, проблема, и ты как человек, не умеющий быть самостоятельным и независимым, окажешься не в состоянии справиться с ней сам. Ты конечно начнешь учиться этому и благополучно приобретешь новый навык – быть самостоятельным, но будет непросто.

В некоторых, запущенных случаях люди не справляются, психика не выдерживает, человек ломается от навалившихся проблем, и последствия бывают самыми серьезными, вплоть до глубокой затяжной депрессии, и даже суицида.

И, кроме того, твоя несамостоятельность хороший инструмент для манипуляции.

 

Так что же делать?

 

Начать надо с того, что исключить из своего лексикона слово ПРОБЛЕМА. Нет проблем, есть задачи и ситуации! Трудности в жизни были, есть и будут и абсолютно у каждого человека они случаются. Правильнее воспринимать их как задачи, которые нужно решить. Жизнь ставит перед нами эти задачи и, преодолевая их, мы растем и получаем гораздо лучшие результаты в жизни, чем жалуясь о своих проблемах.

 

Во-вторых, надо взять ответственность за все, что происходит в твоей жизни. И за трудности тоже.

С этим сложнее.

Важно понимание отчего возникла трудная ситуация.

Многое исходит из твоего подсознания. Твои установки и убеждения, прошлый опыт, воспоминания, могут создавать нежелательные ситуации. Необходимо прорабатывать негативные установки и все негативный опыт, избавляться от их влияния.

Некоторые ситуации являются последствием того, что ты чего-то сильно хочешь и стремишься к этому. В этот период с тобой могут начать происходить различные непривычные ситуации. И вот тут важно понимать, что то, что для тебя непривычно и дискомфортно, не есть проблема. Скорее всего, это возможность для изменения жизни в лучшую сторону. Это твой этап роста, зона развития. Реши эту задачу и двигайся дальше. Необходимо уметь нейтрально реагировать на все происходящее и переводить в позитив. Я решу эту задачу! Я справлюсь! Как же мне выкрутится? Это даже интересно!

 

Ну и, конечно же, не стоит забывать о тех ситуациях, когда ты сам придумываешь себе проблему. Из «мухи» создается «слон» и появляется прекрасная почва для того, чтобы опять-таки почувствовать себя жертвой! Скорее всего, тебе хочется обратить на себя внимание, чтобы тебя пожалели, поэтому ты создаешь проблемы из ничего.

 

Можно в любой момент избавиться от проблем одним из двух путей:

либо понять, что это задача, что я могу с ней справиться и решить ее;

либо принять ситуацию, которую поменять не и тем самым устранить проблему.

 

Древняя мудрость гласит: Дай Бог мне сил справиться с тем, с чем я могу справиться. Дай Бог мне терпения принять то, с чем я справиться не могу. И дай Бог мне мудрости отделить одно от другого.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Оставьте свой комментарий:
Один комментарий
  1. Dalton

    Eceminoos are in dire straits, but I can count on this!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук