Как бороться с прокрастинацией

Откладывать дела на потом — вреднейшая привычка XXI века. На первый взгляд она довольно безобидна, но на самом деле является одной из главных причин торможения личностного роста. Именно эта привычка может помешать вам сдвинуться с мертвой точки на этапе старта бизнеса. Более того, она зачастую играет злую шутку и с «бывалыми» предпринимателями.

Представьте, что вы решили начать свой бизнес, но постоянно появляются срочные дела, из-за которых вам приходится откладывать свою идею. Именно такое промедление «убивает» большинство стартапов. Спустя какое-то время вы станете сомневаться в актуальности и нужности своей идеи, а потом и вовсе сочтете ее дурацкой.
Читать далее »

Правило 5

Не сдавайся! Еще рано!

Источником проблем и неосуществленных планов является нежелание заставить себя действовать и идти до победного конца, или иначе отсутствие мотивации. Многие люди испытывают трудности в том, чтобы регулярно делать активные шаги к достижению поставленной цели и довести начатое до конца.

С тобой такое случается?

Вдохновившись какой-либо идеей, ты начинаешь планировать, представляешь себе, как будешь счастлив, когда получишь желаемое, предвкушаешь радость победы, и в целом чувствуешь себя замечательно. Возможно, ты даже начинаешь действовать. Но что происходит потом в большинстве случаев? Как часто все сходит на нет? Куда-то улетучивается весь энтузиазм, желание продолжать, ты все чаще позволяешь себе полениться, отступить от намеченного плана, и, в конце концов, вся деятельность затухает. Твоя мотивация достичь желаемого лопается как воздушный шарик, и дело остается не сделанным.
Читать далее »

Правила 3 и 4

Правило 3

Научись видеть свою цель

Как написать цель разобрались. Теперь у некоторых может возникнуть трудности с тем, что собственно писать, с чего начать.

Просто сесть и писать все желаемое подряд, в общем-то, правильно для начала, но может создаться ощущение хаоса в голове и непонимания к чему все это. Некоторые так и бросают затею с постановкой целей, т.к. не имеют представления вообще, в глобальном смысле к чему идти в жизни.

Зачастую цели формулируются, как уход от проблем. У человека есть проблема, от нее хотелось бы избавиться, вот это он и считает своей целью. Например, рассчитаться с долгами. Или человек понимает, что при определенных обстоятельствах могут возникнуть проблемы, и ставит своей целью избегать эти обстоятельства. Например, сохранить имеющуюся работу, чтобы не остаться без средств к существованию.
Читать далее »

Правило 2

Формулировка цели.

Нет никаких гарантий, что ты получишь желаемое именно так как задумывал, если цели написаны как придется.

Например, если цель сформулирована расплывчато, вроде «найти интересную работу», из этого совершенно непонятно какую именно работу, когда найти, что для этого нужно. Такая цель, даже если ее записать, либо не реализуется, либо ты получишь результат совершенно не тот, на который рассчитывал, и он может тебя даже разочаровать.

Читать далее »

Правило 1

Пропишите цель на бумаге.

Цели обязательно должны быть написаны на бумаге! Если ты считаешь, что достаточно держать свои «хочу» в голове, помнить о них, думать о них, то ты заблуждаешься. В этом случае желание остается только желанием, и велика вероятность, что оно никогда не сбудется. Это просто мечта, мечтать о которой так приятно и, как говорится, не вредно.

 

Многие говорят, что они и безо всякой записи и так все, что задумывают, реализуют. Я хотел купить машину, и купил, хотел получить эту должность на работе, и получил, хотел съездить в отпуск, и съездил. При этом ничего не писал. Ну и зачем писать? Ерунда все это! Вроде бы, звучит логично, но давайте разберемся.
Читать далее »

Как побороть лень?

Лень — это отсутствие желания что-либо делать.

Лень победить можно и нужно, иначе она победит тебя.


        Для того, чтобы справиться с ленью, надо:

  • найти ее причину, понять где лень берет свое начало;
  • поняв причину, искать пути ее преодоления.

Итак, причины лени:

  • Переутомление, усталость. Твой запас сил мог просто истощиться, если ты много работал последнее время. Наше подсознание «выключает» расход энергии, чтобы ты мог восстановиться. Это нормальная реакция организма на любую большую и длительную нагрузку: физическую, эмоциональную, интеллектуальную.

Читать далее »

Как перестать обижаться

Чувство обиды знакомо каждому из нас.

С одной лишь разницей: для кого-то это способ лучше понять себя и свои желания, а для кого-то способ манипуляции и выражение собственной важности.

Обида возникает там, где не оправдываются ожидания. «Я для него, а он…», «Как она могла…», «Я думала, что ты…, а ты…».  Причем, больше всего и больнее мы обижаемся на самых близких людей.

Мы не обижаемся на погоду, которая испортила нам планы, не обижаемся на соседа в транспорте, который наступил нам на ногу, на плачущего младенца, на животных. Мы, конечно, можем обидеться и разозлиться на грубость и хамство постороннего, но такое чувство быстро забывается. А на своих близких мы можем обижаться часами, днями и, даже, годами. Эти обиды копятся и отравляют нашу жизнь.
Читать далее »

Как научиться мыслить позитивно?

 

Мысль материальна!

Каждый хоть раз в жизни убеждался в этом. Иногда происходят совсем невероятные вещи чуть-ли не мистические, когда мы видим подтверждение этого закона человеческой природы.

С мысли начинается человек. Именно мышление, менталитет определяют поступки человека, его привычки, его характер, его судьбу.

Позитивное мышление – это наш выбор. Мы сами выбираем о чем думать и большинство из нас делает это неосознанно. Подумав однажды как-то, ты привыкаешь к тому, чтобы всегда в аналогичной ситуации думать так. И кажется, что этот процесс неуправляем. При чем здесь я? Оно само так думается! И как в этой ситуации взять свое мышление под контроль?
Читать далее »

Поговорим о проблемах

Поговорим о проблемах. О том, что тревожит нас, из-за чего мы расстраиваемся, что нас гложет и не дает нормально жить.

Проблемой мы традиционно называем любое событие, выбивающее нас из привычной колеи, несущее хотя бы малейший дискомфорт, когда ломаются планы, рушатся надежды, ожидания оказываются обманутыми. У меня проблема! Кажется, что жизнь замыкается на ней. Нет сил ни думать ни о чем другом, ни делать ничего другого. Все мысли кружатся вокруг ситуации, которая, как представляется, просто катастрофична!
Читать далее »